Por qué este retiro

Una clase semanal mueve algo, pero rara vez dura: sales del tapiz, coges el móvil, y en diez minutos Rajas —la urgencia, el movimiento constante— ya ha vuelto a tomar el mando. El cambio se nota un rato y se cae, casi siempre antes de asentarse.

Sattva —la claridad, la calma real— necesita tiempo para sostenerse. No es un momento puntual: es un estado que solo aparece cuando hay espacio suficiente para que el sistema nervioso deje de rebotar entre Rajas y Tamas —el agotamiento— y se asiente de verdad. Eso no lo da una clase de hora y media. Lo da un fin de semana entero, sin que la vida cotidiana interrumpa.

No se trata de volver sabiendo más posturas. Se trata de volver habiendo sentido, en el propio cuerpo, lo que hasta ahora era solo una idea que te explicaban en clase.

Las fechas no son casuales: el equinoccio marca un cambio de estación real, y la mayoría de la gente nunca tiene un espacio para cerrar algo conscientemente. Este retiro da forma a eso, justo cuando el calendario ya lo está pidiendo.

QUIENES SOMOS

Lucía Pardeiro

Fisioterapeuta (Universidad Nebrija, 2023) y profesora de Hatha Yoga. Antes de la fisioterapia se formó en TAFAD, donde aprendió a mirar el cuerpo de forma global; después profundizó en prevención, rehabilitación y fortalecimiento adaptados a cada persona. El yoga la acompaña desde niña —su padre fue profesor—, pero fue dando clase a personas mayores cuando vio de cerca lo que la práctica podía cambiar en alguien; en 2024 empezó su formación como profesora de Hatha Yoga. Dirige las clases de Hatha Yoga y el kirtan del retiro.

María José Tornero

​Una mujer apasionada de la salud natural con una trayectoria de 15 años como naturópata, aromaterapeuta y profesora de Kundalini Yoga. Formada en PNI (Psiconeuroinmunología) y microbiota, fusiona el conocimiento de la medicina natural con una profunda visión espiritual. Como escritora de relatos de gran calidez humana, traslada esa misma cercanía y empatía a sus sesiones. Su propósito en este encuentro es acompañarte a movilizar y renovar tu energía a través del Kundalini Yoga, además de co-guiar junto a su compañera los paseos de conexión por la montaña. Un espacio seguro, profesional y cercano para tu bienestar integral.

La casa

Serenity House, en la sierra de Alcoy (Alicante): una finca privada con capacidad hasta 12 personas, rodeada de 24.000 m² de pinar y montaña.

Reservamos la casa entera para el grupo:

• 1 habitación doble con baño privado

• 1 habitación doble

• 2 habitaciones cuádruples

• 1 baño común completo

• 1 aseo

Los espacios de práctica están diseñados con criterio de Feng Shui —salón de 65 m², terraza semicubierta de 40 m² para las dinámicas al aire libre, y más de 4.000 m² de jardín y exterior con rincones para los paseos y los círculos.

Pensión completa: desayuno, comida y cena, con menús saludables y opciones vegetarianas y veganas.

PROGRAMA

Viernes 25 de septiembre

• 17:00 — Recibimiento y check-in

• 18:30 – 20:00 — Clase de Hatha Yoga

• 20:30 — Cena

• 21:30 — Presentación del retiro

Sábado 26 de septiembre

• 7:30 – 9:00 — Kundalini Yoga

• 9:30 — Desayuno

• 10:30 — Paseo contemplativo y meditación

• 12:00 — Descanso

• 12:30 — Taller "El arte de cerrar ciclos"

• 13:15 — Preguntas y dudas

• 14:00 — Comida

• 15:00 — Descanso (siesta, práctica meditativa)

• 16:00 – 17:30 — Pranayama y meditación

• 17:45 — Taller SNS · Microbiota

• 20:00 — Cena

• 21:00 — Kirtan

Domingo 27 de septiembre

• 7:30 – 9:00 — Kundalini Yoga

• 9:30 — Desayuno en mouna (silencio)

• 10:30 — Paseo contemplativo en mouna

• 12:00 — Descanso

• 13:00 — Filosofía yóguica

• 14:00 — Comida

• 15:30 — Kirtan, relajación y meditación

• Despedida y cierre

Precio y plazas

Fechas: 25–27 de septiembre

Lugar: Serenity House, Alcoy (Alicante)

Alojamiento: Pensión completa, 2 noches

Plazas: 12

Precio: 410€ · 390€ primeras 4 plazas y alumnos del programa

Forma de pago: 100€ de señal al reservar · resto en el retiro