El Hatha Yoga Pradipika es uno de los textos fundamentales del hatha yoga clásico, escrito como un manual de práctica para la purificación del cuerpo, la regulación de la energía y el acceso a la meditación profunda. En él, el cuerpo, la respiración y la conciencia no están separados, sino que forman un único camino hacia el silencio interior.

Los Yoga Sutras de Patanjali explican el yoga como un camino de autoconocimiento que va mucho más allá del cuerpo. Su enseñanza sigue siendo una guía para comprender la mente y vivir con mayor equilibrio.

Los koshas revelan que no somos solo un cuerpo: somos un entramado de energía, mente y conciencia que el yoga aprende a armonizar capa a capa.